สูตรอาหาร

ปลาน้อยชุปแป้งทอด
แคลอรี่
350
ระดับ
ปานกลาง
เวลาเตรียมอาหาร
5  นาที
เวลาปรุงอาหาร
10  นาที
เสิร์ฟ
0
ส่วนผสม
เนื้อปลาตามชอบ
1 ถ้วยตวง
แครอทสับละเอียด
¼ ถ้วยตวง
ซีอิ๊วขาวเห็ดหอม Healthy fit
1 ช้อนชา
ซอสหอยนางรม Healthy fit
1 ช้อนโต๊ะ
แป้งสำหรับชุปแป้งทอด
1 ถ้วยตวง
เกล็ดขนมปัง
1 ถ้วยตวง
ไข่ไก่
2 ฟอง
วิธีทำ

 

  1. ยีเนื้อปลา ผสมกับแครอทจนเข้ากัน
  2. ปั้นเป็นรูปปลา นำไปแช่เย็น 15 นาที
  3. นำปลาปั้นมาคลุกแป้ง ชุปไข่ และเกล็ดขนมปัง แช่เย็นอีก 15 นาที
  4. นำไปทอดจนเหลืองกรอบ
เคล็ดลับ

-